Suplementacja

Nie oszukujmy się, nie ma na rynku bezpiecznych i skutecznych preparatów, których spożywanie zapewni nam ładna sylwetkę. Żadna firma nie opracowała specyfiku, który przyjmowany bez wsparcia aktywnością ruchową oraz odpowiednią dietą ujędrni nam ciało i wyrzeźbi sylwetkę.

Większość reklamowanych produktów odchudzających popartych szeroką akcją marketingową uszczupli nasze finanse i pozostawi nas z oszukanym efektem placebo, odwodnieniem organizmu lub/i rozpadem wartościowych włókien mięśniowych lub brakiem jakiegokolwiek efektu.

Co prawda utrata wody i mięśni spowoduje chwilowe pozorne wrażenie redukcji wagi, lecz z pewnością niekorzystnie odbije się na zdrowiu, a zawartość tkanki tłuszczowej nie ulegnie większej zmianie. Na dodatek ciało nasze wróci do pierwotnego wyglądu po odstawieniu preparatu, gdy tylko organizm odzyska naturalną równowagę.

O ile nie ma cudownej pigułki, to jest na rynku kilka produktów, które wraz z podjęciem systematycznych treningów i przestrzeganiem podstawowych zasad racjonalnego odżywiania się, pomogą nam w osiągnięciu zamierzonego celu.

Sięganie po takie preparaty na początku naszej przygody ze sportem nie jest racjonalne. Nasz organizm w pierwszych miesiącach wzmożonej aktywności ruchowej ma tak niesamowity potencjał, że poparty przemyślanym treningiem, sam poradzi sobie z większymi niedoskonałościami naszego ciała. Dopiero w późniejszym etapie, kiedy będziemy walczyć o każdy kolejny gram redukcji tkanki tłuszczowej lub rozbudowy kolejnych włókien mięśniowych, warto włączyć suplementy diety przyspieszające odpowiednie procesy metaboliczne.

Zapraszam do wdrożenia odpowiedniego programu żywieniowego, solidnych treningów, a jeśli zajdzie potrzeba – do dozwolonego, racjonalnego korzystania ze skutecznych suplementów.